El poder de los aceites esenciales
Los aceites esenciales se obtienen de frutos, semillas, flores y raíces de las plantas. Tienen la propiedad de colaborar en tu salud emocional y, como consecuencia, en el bienestar de tu cuerpo.
Existe una gran variedad entre los que puedes elegir, de acuerdo a tus necesidades. Descubre algunos:
Aceite esencial de Jazmín
Es reconocido por su efecto sedante, una propiedad que lo hace aconsejable para aquellos que tienen problemas para conciliar el sueño. En este caso puedes colocar unas gotas en la almohada o usar un hornillo difusor que pondrás unas horas antes en la habitación. Apágalo cuando vayas a dormir.
Se lo considera también un muy buen afrodisíaco y un aceite que ayuda a recuperar la autoestima y la energía vital.
Aceite esencial de Pino
Aliviaría el cansancio y el estrés, y aquellas situaciones que te provoquen angustia. Podría ser muy efectivo en casos de insomnio. Puedes usar unas gotas en un hornillo difusor o directamente sobre la almohada.
Un tip: si te sientes agotada y quieres darle un vuelco a tu día, coloca dos gotitas de este aceite y dos de romero en una toalla pequeña, y ponla en el área de los riñones. ¡Verás cómo te llenas de energía y vitalidad!
Aceite esencial de Hierbabuena
Es ideal para los estudiantes y aquellos que trabajan en áreas que requieran concentración. Como relaja el sistema nervioso, alivia las tensiones y el dolor de cabeza provocado por éstas. Puedes usarlo en un hornillo o bien colocar unas gotas en un pañuelo e inhalarlo.
Aceite esencial de Eucalipto
Es un poderoso descongestivo de las vías respiratorias. Se recomienda para los casos de catarro, gripe o cuando tienes mucosidad. Aprovecha sus beneficios colocando unas gotas de este aceite en un hornillo, en la habitación donde se encuentre la persona afectada.
Aceite esencial de Enebro
Recomendado para curar la congestión nasal y los problemas respiratorios, se lo considera un calmante natural ideal para personas que se sientan demasiado exigidas.
Además de utilizarlo en un hornillo, puedes llenar la bañera con agua bien caliente, colocar unas gotas de este aceite y tomar un baño de inmersión. Usado de esta manera, ayudaría también a aliviar dolores articulares y óseos.
Aceite esencial de Bergamota
Se lo aconseja en casos de baja autoestima y falta de confianza. También puede utilizarse para la recuperación energética luego de períodos de convalecencia por alguna enfermedad.
En un frasco con rociador pequeño, coloca la mitad de agua, la otra mitad de alcohol de cereal y cinco gotas de este aceite. Rocía el ambiente con esta preparación, dos o tres veces al día.
Recuerda consultar a un especialista de la salud frente a cualquier síntoma adverso que percibas.
